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Ejercicio de subir escaleras para mejorar la salud del corazón y la longevidad

Escoger las escaleras en lugar del ascensor ha sido considerado como un consejo sabio para la salud durante años, y ahora nuevas investigaciones respaldan este consejo de salud. Un metaanálisis presentado en una conferencia de la Sociedad Europea de Cardiología el fin de semana pasado encontró que las personas que suben las escaleras de manera … Read more

Los 5 mejores suplementos para un envejecimiento saludable, según un experto en longevidad.

Si alguna vez has recorrido el pasillo de suplementos en una farmacia, has visto la abrumadora cantidad de opciones disponibles para tu botiquín. Según la Encuesta a Consumidores de Suplementos Dietéticos del Consejo sobre Nutrición Responsable de 2022, el 75% de los estadounidenses utilizan suplementos dietéticos, la mayoría de forma regular. Es importante recordar que … Read more

La gente en este valle remoto vive hasta los 100 años: siguen 5 hábitos distintos de alimentación y estilo de vida para la longevidad.

En una área montañosa poco conocida llamada Valle de Hunza, situada en el extremo norte de Pakistán, la gente parece desafiar todas las probabilidades médicas. Tiene como hogar principalmente a la gente Burusho y Wakhi, quienes durante siglos han sobrevivido y prosperado en aldeas remotas, con un mínimo de comodidades y facilidades de salud rudimentarias. … Read more

Construir una mentalidad de longevidad puede ayudarte a vivir más tiempo, dice un experto. Así es cómo.Desarrollar una “mentalidad de longevidad” puede ayudarte a vivir más tiempo, dice un experto. Aquí te explicamos cómo.

“Estamos en medio de una revolución de la healthspan”, dice Peter Diamandis, experto en longevidad, empresario y fundador ejecutivo de Singularity University. “No quieres ser la última persona en perderla”. Diamandis lanzó recientemente un nuevo XPRIZE valorado en $101 millones con más de 200 inscripciones para encontrar nuevas terapias que reviertan el envejecimiento en diez … Read more

La presentadora de un programa de entrevistas japonés abrió el camino para su género y ahora, para su longevidadLa presentadora japonesa del programa de entrevistas abrió caminos para su género, y ahora, para su longevidad

Empujando un andador por un estudio de televisión en el centro de Tokio a principios de esta semana, Tetsuko Kuroyanagi subió lentamente tres escalones a un escenario de sonido con la ayuda de una asistente que la instaló en un sillón beige de la época Imperial. Una estilista le quitó las botas resistentes hechas a … Read more

La ciencia del envejecimiento: avances en la investigación sobre la longevidad

La ciencia del envejecimiento: avances en la investigación sobre la longevidad En los últimos años, ha habido un aumento del interés y la inversión en la investigación de la longevidad a medida que los científicos e investigadores se esfuerzan por descubrir los secretos del envejecimiento y extender la esperanza de vida humana. Si bien el … Read more