Ejercicio de subir escaleras para mejorar la salud del corazón y la longevidad

Escoger las escaleras en lugar del ascensor ha sido considerado como un consejo sabio para la salud durante años, y ahora nuevas investigaciones respaldan este consejo de salud. Un metaanálisis presentado en una conferencia de la Sociedad Europea de Cardiología el fin de semana pasado encontró que las personas que suben las escaleras de manera … Read more

Para el ejercicio democrático más grande del mundo, todas las oficiales de votación de un pueblo son mujeres.

CHEDEMA, India (AP) – La fila era ordenada en la Escuela Media del Gobierno mientras la gente esperaba pacientemente para votar, incluso después de que una de las máquinas de votación fallara. Los oficiales trabajando en la estación de votación en el pueblo de Chedema en el pequeño estado montañoso de Nagaland en la India … Read more

Las 5 Mejores Aplicaciones de Ejercicio para tu Apple TV

A veces introducir buenos hábitos en tu vida es más fácil decirlo que hacerlo. Pero la aplicación Streaks ayuda a que sea un poco más fácil. La aplicación, que es básicamente una lista de tareas para hábitos. Y una aplicación compañera, Streaks Workout, se enfoca solo en el ejercicio. En lugar de tener que ir … Read more

Juegos de guerra en Taiwan simularán repeler un ejercicio chino que se convierte en un ataque por Reuters

Por Ben Blanchard TAIPEI (Reuters) – Los ejercicios anuales de guerra de Taiwán de este año practicarán zonas de “destrucción” en el mar para romper un bloqueo y simular un escenario en el que China convierte repentinamente uno de sus ejercicios regulares alrededor de la isla en un ataque real, dijo el ministerio de defensa … Read more

Dos ingenieros militares polacos mueren tras la detonación de TNT durante un ejercicio de entrenamiento.

VARSIVIA, Polonia (AP) — Dos ingenieros militares polacos fallecieron el lunes tras la detonación de TNT durante un ejercicio de entrenamiento en una instalación militar en el sur de Polonia, según informó el ministro de Defensa. El ministro de Defensa, Władysław Kosiniak-Kamysz, dijo que dos zapadores de un regimiento químico murieron en Solarnia en la … Read more

Los científicos advierten que es importante limpiar el maquillaje antes de hacer ejercicio.

Una tendencia creciente de usar maquillaje en el gimnasio o mientras corres probablemente esté causando daño en la piel, según científicos de Corea del Sur y Estados Unidos. Tras probar los efectos de aplicar crema base antes de hacer ejercicio, el equipo concluyó que “puede reducir el aceite en la piel, causando resequedad”. “Además, el … Read more

Descubrí cómo la alimentación y el ejercicio afectan mi nivel de azúcar en la sangre

Ashley Capoot usando un monitor continuo de glucosa. Ashley Capoot | CNBC Al parecer, hacer ejercicio es bueno para ti. También lo es dormir, y desafortunadamente, las verduras también lo son. He escuchado cientos de veces estos adagios de salud, pero realmente comenzaron a impactar en mi este invierno mientras probaba una plataforma de salud … Read more

Abuelo de 70 años de China sorprende con su físico y rutina de ejercicio.

[Fuente] Un abuelo de 70 años de China está arrasando en las redes sociales e inspirando a los espectadores con su increíble físico y su disciplinada rutina de ejercicios. Se vuelve viral: Zou Heping, oriundo de Chongqing, ha atraído una amplia atención por su extraordinaria forma física y su aspecto juvenil. A pesar de su … Read more

Wearables de fitness: revolucionando el ejercicio y el entrenamiento

Los wearables de fitness han revolucionado la forma en que las personas abordan el ejercicio y el entrenamiento. Estos dispositivos, que incluyen relojes inteligentes, rastreadores de actividad física y monitores de frecuencia cardíaca, se han convertido en una parte integral de las rutinas de actividad física de muchas personas. Con su capacidad para rastrear y … Read more

Aplicaciones de salud y fitness con tecnología AR: transformando las rutinas de ejercicio

Aplicaciones de salud y fitness con tecnología AR: transformando las rutinas de ejercicio En los últimos años, ha habido un aumento en el desarrollo y uso de la tecnología de realidad aumentada (AR) en la industria de la salud y el fitness. Las aplicaciones de salud y fitness con tecnología AR están revolucionando la forma … Read more