“ Es todo un desafío encontrar el tono adecuado al romper con una pareja romántica. Quieres ser firme pero empático, directo pero no cruel. Esto puede ser particularmente difícil para las personas que evitan el conflicto, dice Lisa Marie Bobby, psicóloga y fundadora de Growing Self Counseling & Coaching. En lugar de ser honestos sobre … Read more
“ Me he pasado la última década inmersa en la ciencia de la felicidad, y he aprendido que nuestras relaciones son el factor más importante que contribuye a nuestro bienestar personal. Mientras investigaba para mi nuevo libro, “New Happy: Obtener la Felicidad Correcta en un Mundo que se Equivoca,” descubrí que existen dos barreras principales … Read more
Tantos dinámicas de relación poco saludables son alimentadas por habilidades de comunicación pobres. Como psicóloga con entrenamiento de Harvard que pasa 20 años trabajando con parejas, he encontrado que la manera más perjudicial de comunicarse con tu pareja es con desprecio. El desprecio es la creencia de que una persona es inferior a ti, sin valor o merecedora … Read more