En lugar de listas de tareas, tu bienestar puede estar pidiendo a gritos una lista de ‘No hacer’
Incluso con cosas que son generalmente ‘buenas para ti,’ continuamente añadir más de ellas a tu horario tiene rendimientos decrecientes que realmente pueden estar trabajando para desgastarte y agotarte. Emily McGrorey de ABC News AU recientemente recordó una visita a su psicóloga donde expresó su deseo de comenzar una práctica de meditación matutina, pero en … Read more