A menos que trabajes en el campo médico, es difícil saber exactamente cuándo tu salud se ha visto comprometida.
Decisiones aparentemente inocuas pueden empujarte al límite y las enfermedades más debilitantes a menudo tienen síntomas no específicos.
En otras palabras, recae en los doctores ayudarnos a navegar por el embrollo.
Las preguntas enviadas a la celebridad del NHS Doctor Renée Hoenderkamp a través de [email protected] para la sesión de preguntas y respuestas de esta semana hablan sobre la ansiedad de la incertidumbre, desde desconocimientos sobre la reluciente nueva droga para la pérdida de peso Ozempic, los mitos relacionados con el crujido de las articulaciones y la artritis, y señalizar cuándo la pérdida de memoria es un síntoma de demencia.
La semana pasada, ella exploró los mejores suplementos para la pérdida de memoria, el impacto del alcohol en el riesgo de demencia y las múltiples causas del dolor en los senos y las axilas.
Es importante recordar que el consejo dado a continuación es general y no individual, siempre debes buscar atención médica individualizada de un doctor.
Con esas advertencias a un lado, a continuación, ver las respuestas del Doctor Hoenderkamp a las preguntas candentes de los miembros de GB News.
He probado de todo pero no puedo perder peso. ¿Debería tomar Ozempic?
En primer lugar, ¿puedo decir que realmente veo y entiendo la frustración de las personas que quieren perder peso y están luchando realmente. Es fácil ver por qué las afirmaciones impactantes y dramáticas de influencers y celebridades de que Ozempic los han convertido de una persona con sobrepeso en una sombra esbelta y delgada de su ser anterior tienen atractivo. Pero ¿las afirmaciones se sostienen bajo escrutinio?
Veamos primero qué es Ozempic y qué hace.
Ozempic es el nombre comercial de semaglutida, un medicamento disponible solo con receta que ayuda a las personas con diabetes a controlar su azúcar en sangre. También puede promover la pérdida de peso.
Sin embargo, principalmente impulsado por publicaciones en redes sociales, ha habido un reciente aumento en personas sin diabetes usando Ozempic únicamente para perder peso, causando una escasez que afecta a quienes necesitan el medicamento para la diabetes.
Ozempic no está autorizado en el Reino Unido para la pérdida de peso. Sin embargo, Wegovy contiene el mismo ingrediente (semaglutida) y está autorizado para la pérdida de peso.
La semaglutida funciona al reducir el glucagón, una hormona que eleva los niveles de azúcar y ralentiza el tránsito a través del tracto gástrico, lo que te mantiene sintiéndote más lleno por más tiempo. Como resultado, puede promover la pérdida de peso.
Sin embargo, al igual que todos los medicamentos, tiene efectos secundarios, y algunos de esos son potencialmente letales. Y como con todos los efectos secundarios, no importa cuán raro sea si te afecta y no hay forma de saber si lo hará.
La mayoría de las personas que lo usan experimentarán malestar gastrointestinal, como diarrea, náuseas, vómitos y estreñimiento, pero estos desaparecerán para la mayoría.
Los efectos secundarios potencialmente más graves incluyen:
Pancreatitis (inflamación del páncreas) Es importante tener en cuenta que parece haber un mayor riesgo de cáncer de páncreas después de la pancreatitis. El cáncer de páncreas es uno de los cánceres más mortales; solo el siete por ciento de los pacientes vive cinco años.
Cambios en la visión
Hipoglucemia (bajo nivel de azúcar en sangre)
Los efectos secundarios potencialmente mortales incluyen.
Es importante recordar que todos los cánceres son potencialmente mortales a menos que se traten con éxito.
Veamos ahora el verdadero éxito de los datos, no lo que están afirmando las celebridades. Una dosis semanal de 2,4 miligramos de semaglutida combinada con cambios en el estilo de vida durante 68 semanas llevó a:
De un cinco a un veinte por ciento de pérdida de peso corporal
Reducción del tamaño de la cintura
Mejora de los niveles de azúcar en sangre
Mejora de la presión arterial
Mejora de los niveles de colesterol
Y considera, que cuando dejas de usarlo, tu apetito vuelve, ¿significa eso uso de por vida y un riesgo mucho mayor de efectos secundarios graves? Y las únicas personas que pueden hacerlo sin efectos negativos son las compañías farmacéuticas; no quieren que pierdas peso permanentemente, quieren que seas un cliente de por vida.
Por lo tanto, mi respuesta a tu pregunta es NO. Esta no es la respuesta. La respuesta para una pérdida de peso efectiva y sostenida es un cambio de estilo de vida. Piensa en comida cocinada en casa y equilibrada nutricionalmente, porciones más pequeñas, sin alimentos procesados (que son la causa de gran parte de la obesidad) y ejercicio como la guinda del pastel.
¿El crujir tus nudillos causa artritis?
¡Esto podría haber sido mi respuesta más breve a una pregunta de GB News hasta ahora! La respuesta es no… pero es un mito que permea fuertemente, así que vamos a desentrañarlo.
Las personas han estado crujéndose los nudillos y otras articulaciones para siempre, algunos nunca lo hacen, pero aquellos que lo hacen a menudo reportan una sensación satisfactoria de liberación en la articulación. Y tienen razón: la “popping” de una articulación es causada por burbujas que estallan en el líquido sinovial que ayuda a lubricar las articulaciones.
Cuando separas los huesos, las burbujas estallan cuando los dedos se estiran al tirar o doblarlos hacia atrás, creando presión negativa.
Así que no necesitas preocuparte por la artritis y puedes seguir felizmente crujiento, pero el crujido crónico de nudillos puede llevar a una reducción de la fuerza de agarre. Y hay informes de lesiones sufridas mientras las personas intentaban crujirse los nudillos. ¡Así que quizás sea hora de parar si puedes!
¿Cómo sé si la pérdida de memoria es un signo de envejecimiento y no de demencia?
¡Ten un poco de paciencia… no recuerdo, me vendrá a la mente!
Si lo anterior es algo que dices a menudo, es muy probable que sea simplemente un cerebro ocupado que está bastante lleno y mostrando los efectos de la edad. Pero es una pregunta interesante… ¿cómo lo sabes? Bueno, te alegrará saber que hay algunas pruebas estándar simples que te pueden ayudar.
Aunque cierta pérdida de memoria es una parte normal del envejecimiento, la demencia no lo es. La disminución de la capacidad mental vista en la demencia es mucho más seria. El momento de pensar en un diagnóstico de demencia es cuando tus síntomas afectan significativamente la vida diaria. Por lo tanto, si tienes dificultades para completar tareas diarias en casa, en el trabajo, en la comunidad, necesitas ver a tu médico. Si entras en una habitación y olvidas por qué fuiste allí o no puedes recordar una palabra o el nombre de alguien, eso probablemente sea normal.
Pero ¿podemos ser más científicos al respecto? Bueno, existen áreas definitivas de cambios cognitivos que no son parte del envejecimiento normal y que se pueden observar en:
Pérdida de memoria
Confusión y necesidad de ayuda con tareas diarias
Problemas con el lenguaje y la comprensión
Cambios en el comportamiento
Entonces, en términos de ejemplos de envejecimiento normal versus posiblemente demencia, piensa en lo siguiente:
Memoria/Nueva información
Olvidar algo que te dijeron hace un tiempo probablemente sea normal, pero olvidar algo que te dijeron muy recientemente potencialmente no es normal. Y preguntar repetidamente sobre ello es preocupante, así que preguntar repetidamente “¿el coche está cerrado?” podría ser una señal de preocupación.
Perder las llaves o los lentes a veces no es preocupante, pero colocarlos en lugares extraños repetidamente, como en la nevera, podría serlo.
Planificación/Toma de decisiones
Cometer un error ocasional al pagar una factura está bien, pero ser incapaz de manejar tus finanzas, pagar facturas o planificar es motivo de preocupación.
Estado de ánimo y comportamiento
El sentirse ocasionalmente bajo o triste afecta a todos, pero sentir constantemente triste, ansioso, asustado con una pérdida de preocupación puede ser motivo de preocupación.
Orientación
No poder recordar el día de la semana o el mes ocasionalmente y en el momento probablemente sea un envejecimiento normal. Perder completamente la noción del tiempo, el día, la fecha y la estación no es normal.
Lenguaje
No poder encontrar la palabra correcta de vez en cuando, pero eventualmente llegará sucede a todos, pero tener dificultades frecuentes para encontrar palabras y que nunca lleguen o encontrarte compensando con “esa cosa” puede ser motivo de preocupación.
Visión y percepción
Cualquier problema visual no es normal y debería ser investigado, pero puede ser un envejecimiento normal del ojo y cambios en la prescripción o cataratas y estos no son signos de demencia, pero ser capaz de juzgar distancias, percibir dónde está un escalón, confundir formas de otros objetos podría serlo.
Así que eso es un recorrido rápido de cómo puedes diferenciar entre la demencia y el envejecimiento normal. Para más detalle, hay buena información aquí.