Cómo disminuir tu tiempo en pantalla pero seguir siendo productivo.

¿Preocupado por la adicción al smartphone después de ver tus últimas estadísticas de tiempo de pantalla? Una cierta cantidad de uso del teléfono es a menudo necesario en estos días, pero las tareas repetitivas acumulan minutos. Las Rutinas del Asistente de Google y la aplicación Shortcuts de Apple son dos opciones gratuitas que pueden ayudar, al condensar varias acciones en un solo toque o comando. Así es cómo empezar.

Imagínate que te gustaría empezar el día con un resumen de audio personalizado, por ejemplo, el pronóstico del tiempo del día, las condiciones de tráfico, tu horario de reuniones y un resumen de noticias o podcast. Preferirías escuchar mientras te preparas para el trabajo, pero no quieres seguir interactuando con el teléfono. Aquí es donde entra el Asistente de Google para Android o iOS, con una forma fácil de hacer todo eso en una Rutina.

Descarga la aplicación si no la tienes, luego abre la configuración del Asistente de Google por voz (“Hey, Google, abre Rutinas del Asistente”) o tocando el icono de Configuración; elige Aplicaciones, luego Asistente y después Rutinas. La pantalla de Rutinas ofrece varias sugerencias para diferentes escenarios, como una rutina para los días de teletrabajo, una rutina que reproduce música y ajusta tu termostato inteligente cuando llegas a casa y una rutina para relajarse a la hora de acostarse. Toca “Configurar rutina” en la que deseas usar y edita sus acciones a tu gusto.

También puedes diseñar tu propia rutina desde cero. Toca el botón + en la parte superior de la pantalla y, a continuación, selecciona las acciones que quieres incluir desde el menú. Elige una frase de inicio o una condición que activará la rutina y sigue el resto de las instrucciones en pantalla.

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La aplicación Shortcuts de Apple para iPhone, iPad y Mac te permite unir acciones separadas para una tarea más grande en un pequeño script. La aplicación se ha vuelto más fácil de usar con los años y las actualizaciones recientes han añadido más características. Solo pídele a Siri que “abra Shortcuts”, desliza por las pantallas hasta que la encuentres o descárgala de la App Store.

La aplicación incluye una colección amplia de shortcuts preconfigurados que hacen cosas como estimar el tiempo de viaje a las reuniones o convertir texto en audio. Para ver los atajos incluidos, toca el icono Galería en la parte inferior de la pantalla. Para agregar un atajo a tu colección personal, toca el botón + en su ícono.

En la aplicación, toca el icono Shortcuts en la parte inferior de la pantalla para ver tu colección. Puedes activar un atajo tocándolo o pidiéndole a Siri que lo ejecute. Algunos atajos aparecen en el menú Compartir o puedes añadir iconos de pantalla de inicio para ellos. Tus atajos se sincronizan con otros dispositivos que usan el mismo ID de Apple, incluyendo un Apple Watch. Además, los atajos se pueden ejecutar automáticamente cuando se promueven por una hora específica o por un evento determinado.

Si no ves un atajo existente para algo que quieres hacer, crea el tuyo propio (como un atajo para abrir la aplicación de Google Assistant). Empieza tocando el signo + en la esquina superior derecha de la aplicación Shortcuts. A continuación, añade pasos (en el orden que deben ocurrir) desde el menú de acciones y aplicaciones.

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Por ejemplo, si tienes una llamada de FaceTime regular con el mismo grupo de amigos, puedes condensar esos múltiples pasos en uno. Toca el botón de Añadir Acción, selecciona Todas las Acciones en el menú y elige FaceTime de la lista. Toca el botón de Contacto en gris y añade un nombre de tu lista de contactos. Después de añadir el primer nombre, toca el botón + y repite los pasos hasta añadir a todos los demás. Nombra el atajo, luego toca el botón Hecho.

Puedes guardar el atajo en tu pantalla de inicio tocando el icono del menú Compartir y eligiendo Agregar a la Pantalla de Inicio. Tócalo para llamar a todo el grupo, o dile a Siri que ejecute ese atajo por su nombre.

Algunos atajos pueden ser complicados de construir y puede llevar algunos intentos hacer que tu creación funcione. La Guía del Usuario de Shortcuts en el sitio de soporte de Apple tiene instrucciones detalladas para crear secuencias más complejas para tareas que quieras automatizar, como transcribir notas de voz a notas.

Las Rutinas, los Atajos y otras automatizaciones probablemente no curarán una adicción grave al teléfono inteligente. Sin embargo, pueden ayudarte a pasar menos tiempo mirando fijamente una pantalla y ahorrar tiempo a largo plazo.